Nie wiem czy będzie to uznane za spam. Jeśli ktoś poszukuje Hyalone firmy Fidia to można go kupić na www.karrafmed.pl za 315zł z dostawą do domu w 24h. Mają również ORTEZY dla sportowców. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ea1376836f04ff99f22ec8bf3b0c657.jpg
snakeeyez To wylacznie zagadnienie "zygzakow". Skopiuj POSTA tutaj: http://www.sfd.pl/HARD_CORE_%3A_ZYGZAG_czyli_NIE_LICZ_NA_POWTORZENIA_%21-t290861-s4.html a ja wyjasnie o co biega, poki co nie masz co sie martwic, bo ten spadek jest czescia cyklu... Dlatego wlasnie tam Ci wyjasnie.. Adrian1310 Przerwy róznie od 1,5min do 3 min [...]
[...] wymiary,foty robione tel. wlasnie wrocilem z HIIT-u ,Rothen pisal,ze na poczatek nalezy zaczac od 5interwalow ja dalem rade 4 i konkretny deszcz mnie zlapal,wrocilem do domu i nadrobilem 15min jechaniem na rowerze stacionarnym. Czuje sie dobrze,ale to dopiero pierwszy dzien,ale wypocilem sie bardziej niz dotychczas,pot zalal mi oczy czas na [...]
Mieszkam w starym domu który ma 153 lata, wiesz jak kiedyś budowano, na pałę bez zgody, planów, na oko. W garażu auto stoi, żeby na drążku ćwiczyć to muszę nim wyjechać, poza tym jest tam 2 stopnie cieplej niż na dworze. Ale to nie problem, dam radę jakoś, a potem przeniosę się na siłownię, 50 zł na miesiąc to nie takie koszta, oczywiście nadal [...]
Dziś Push. Bardzo jestem zadowolony z dzisiejszego treningu, może dlatego że przed wyjściem z domu wskoczyłem na wagę i choć nie byłem na czczo to wynik jest zadowalający, masa rośnie. A jestem już w 8 tygodniu na kreatynie, widać późno mnie łapie, siła też jest. A tak w ogóle to ruszyło od kiedy zacząłem brać dwa razy na dzień gainera- czyli [...]
te porady to chyba na forum pani domu znalazles. marchewka, mleko, wiszenie na drążku, bieganie- na chłopski rozum- pomysl, jak ma ci to pomóc byc wyzszym ? :))) Rownie dobrze mozesz sie zamknąć w komnacie Houdini'ego i rozciągac kołem tortur i guzik ci to da. genetyki nie przeskoczysz. urosniesz tyle, ile masz "zapisane w gwiazdach"
Ciężko coś doradzić skoro masz ograniczenia od lekarza a my nie wiemy jakie No i jaki rozkład trzymasz? Bo ja bym dodała orzechów np. No i wzięła pudełka z domu z jedzeniem zamiast np. bułkę kupować Żeby dobić białko i tłuszcze sklepowymi rzeczami to kabanosy są dobre, z drugiej strony generalnie nie polecamy jeść gotowych wędlin sklepowych [...]
Dajmos, ty bywasz w ogole zdolowany =) ? Nie moge sobie tego wyobrazic. A co do laski ==> rada - nie probuj mieszkac razem z laska starsza od siebie (w wieku 17 lat) bez stalej pracy, pieniedzy, towarzystwa, domu z ogrodem i psa, ktory bedzie aportowal.
[...] nastroju od rana... naprawdę, dobre nastawienie to 3/4 powodzenia... pewnie nie wiesz jak można skopać wszystko zakładając od razu, że będzie źle.. - np. spiesząc się do domu na kolejny odcinek słonecznego patrolu (sory za malutką złośliwość ale sie nie mogłem powstrzymać po przeczytaniu jakże plastycznej recenzji tegoż serialu napisanej [...]
[...] Czasem zle się to konczy. Moja kolezanka do dzis ma sińce na calym ciele bo jej facet na cyklu wypil pare piw a potem wlaczyl mu się agresor. Cala droge powrotna z baru do domu rzucal nią od rowu do rowu tylko dlatego ze była „pod ręką” i na niej wyładowal swoją złosc!!!!! Nie chce żeby ktokolwiek pomyslal ze twierdze ze [...]
[...] będziesz opierał na tym, że WYDAJE ci się, że coś jest nie tak, to nie spodziewaj się rzetelnej odpowiedzi. To samo by było w markecie. Idziesz, kupujesz coś, idziesz do domu, zjadasz produkt, paragon wyrzucony. Na drugi dzień sobie myślisz ... hmmm chyba zapłaciłem za drogo. Idziesz do sklepu i się burzysz, a później rozgłaszasz dookoła że [...]
[...] co ja tu jeszcze robie i czy na niego czekam. Nie bylo rozmowy jakiej sobie wyobrazalem (czyli na spokojnie o co w tym wszystkim biega, itp), tylko w czasie jak szlismy do domu to rozmawialismy kilka minut (moze 3...) i nasze drogi sie rozeszly. Ehh... to nie jest zachecajacego dla poczatkujacego. niby jutro beda rozwieszac plakaty i powinien [...]
[...] kończył w biegu. Z samego rana pędziłam na siłownie prowadzić treningi z klientkami, potem sama robiłam swój trening, a na 14 leciałam (dosłownie) do pracy. 88-O Wracając do domu po 22 padałam na twarz, a tu jeszcze trzeba się przygotować na dzień następny. #-P Od poniedziałku trenuję co drugi dzień, aby ciało miało czas na regenerację. I tak [...]
[...] 44 na kablu nie mialem ale 39 juz bylo satysfakcjonujace. i pewnego nieszczesnego dnia pechowy bieg na autobus, omalo nie utracilem przytomnosci no i po dotarciu ledwo do domu zabrala mnie karetka. UDAR MOZGU!! sparalizowana lewa polowa ciala!! podobnie jak u ciebie tylko ze 3-tygodniowy pobyt w szpitalu (w lozku bez mozliwosci wstania np. [...]
[...] tygodniu, to będzie jego ratunek. Nie ma pewności siebie, a jego największym kompleksem z pewnością jest wychudzona sylwetka. Często wyśmiewany, popychany, nie wychodzi z domu, nie ma kolegów, życia towarzyskiego. Po prostu z tych jego co by tu nie mówić marnego życia zostało odebrane 16 lat młodości, która jest najpiękniejszym okresem. Mam [...]
[...] zwiazana blisko 2 lata. Bez wdawania sie w szczegoly jestem w ciezkim dole. I owszem, chce zrobic cos dla siebie, ale wczoraj wieczorem byl pierwszy i ostatni na chwile dzien, kiedy moglam ten smutek zalac, bo dzisiaj moge miec kaca i nie wychodzic z domu. OK, to w sumie chyba tyle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e700bb69ee542609b16efeac3ea50e4.png
[...] R podawany co 4-6h w zależności od paru czynników po 4iu w sumie 12 jednostek. 10g dextrosy na każdą i.u. i teraz albo będę śpiewał po chorwacku albo wyjde do jadę do domu z siłowni bez problemu. Lepiej zawsze jest wziąść więćej węglowodanów prostych do 20 kilku minut od szota następnie duży posiłek z węglami o niskim IG - tyle tylko, że [...]
z tego co patrzylem to u nich jest 6.30/7.00 pm czyli u nas wychodzi jakos 00.00/01.00 :/ Na szczęście od jutra powinienem mieć w piwni (czyt. na siłce/kanciapie/melinie/drugim domu/sypialni) internet, takze jutro po poludniu robie zapasy na noc i zjazd potem na relacje ;] w sobote to samo. Pzdr.
Wlaśnie dojechałem do domu-zaraz wrzucę na yt druga częśc finałów i reszt e z pro. Bikini i plażowi trochę poczekają. Po tej jeszcze bardzo ciekawe były kategorie do 90 kg,do 100 i + 100 kg Może jeszcze dziś się załaduje. Ławeczka po prostu koszmar-jestem cały pogięty i obolały :) Ale siedziałem do końca (no trochę stałem :) ) [...]
### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###
